Апельсины полезны

Приветствую вас, уважаемые читатели. Одну из важнейших цитрусовых культур апельсин сладкий Citrus sinensis L. выращивают в тропиках и субтропиках многих стран – чем полезны апельсины, почему эти фрукты так любят взрослые и дети?

Самый большой урожай ценных плодов собирают в Бразилии и США, также больше всего их выращивают в Испании, Китае, Мексике.

Чем полезны солнечные фрукты?

Существует много подвидов и сортов сладкого апельсина, сорта могут различаться по форме – круглые, овальные, по размеру, цвету кожуры – могут быть желтыми, оранжевыми, красно-оранжевыми, а также по вкусу – сладкие или кисло-сладкие. Спелые плоды всегда очень сочные и ароматные.

В плодах много полисахаридов — клетчатка, пектины, много лимонной кислоты, флавоноидов, богатый состав витаминов и минеральных веществ, кожура содержит эфирное апельсиновое масло.

Очень почитаются апельсины в Китае, где их дарят родственникам, друзьям во время празднования Китайского Нового года по лунному календарю – читайте интересную статью, посвященную этому празднику в Таиланде.

Яркие изображения плодов вывешивают в домах и на праздничных улицах. По-китайски слово апельсин означает «золото», согласно учению фэн-шуй солнечные плоды в доме к счастью, изобилию и процветанию.

Применение для лечения

Апельсины польза и вред. Полезны не только мякоть плодов, но также апельсиновый сок, кожура, цедра.

Плоды и свежий апельсиновый сок полезно употреблять при гипертонии, атеросклерозе: аскорбиновая кислота в сочетании с витамином Р – рутином укрепляют стенки кровеносных сосудов, уменьшая их проницаемость и поддерживая нормальное артериальное давление, улучшая работу сердца и сосудов.

Апельсины полезны при ожирении, подагре – улучшаются окислительные и обменные процессы. Апельсиновый сок и плоды полезны при авитаминозе, способствуют улучшению аппетита, их употребление улучшает работу кишечника.

Апельсиновый сок с медом полезен при простуде, бронхите, гриппе, повышенной температуре тела, лихорадке, повышается сопротивляемость организма различным вирусным заболеваниям.

Употребление апельсинов рекомендуют при отеках, лечении заболеваний печени, желчного пузыря.

При повышенной температуре, лихорадке:

1.Три-четыре раза в день пить по 100 мл апельсинового сока. Утоляет жажду, способствует снижению температуры и артериального давления, обладает мочегонным действием.

2.Настойка апельсиновых корок:

Плоды вымыть, высушить, снять с них кожуру, измельчить. Залить кожуру 70% спиртом или водкой 1:10. Настаивать две недели в темноте при комнатной температуре, затем процедить. Пить по чайной ложке перед едой.

Для возбуждения аппетита, при запоре:

Полезно есть плоды, пить сок натощак или между приемами пищи.

Апельсины полезно есть после операции или болезни для восстановления организма, укрепления костей, улучшения зрения, повышения иммунитета.

Наружное применение:

Апельсиновым соком обрабатывают раны, язвы, делают компрессы, пропитанные соком, что способствует их заживлению благодаря его антисептическому, противовоспалительному действию.

Противопоказания и вред:

• Гастриты с повышенной кислотностью
• Воспаления поджелудочной железы
• Язва желудка
• Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на цитрусовые

При сахарном диабете полезно пить сок, не добавляя сахар и мед, чтобы не нанести лишний раз вред.

Аллергическую реакцию можно пробовать ослабить или даже устранить, вводя в рацион постепенно плоды и сок, начиная с небольшого количества в свежем виде или употребляя компоты, кисели.

Применение в косметологии

Апельсины и сок находят широкое применение в косметологии благодаря богатому химическому составу, содержанию витаминов, полезных минералов и их полезному воздействию на кожу. Витамины способствуют сохранению влаги и кислорода в составе кожи, выработке коллагена, убираются морщинки.

Очищение кожи лица:

1.Апельсиновым соком смочить ватный тампон, протереть лицо, шею. Через 30-40 минут ополоснуть прохладной водой, дать высохнуть. Кожа очищается, насыщается витаминами, через нескольких процедур становится бархатистой.

2.Измельчить кожуру, залить кипятком, накрыть крышкой, дать настояться. После остывания процедить.

Можно залить измельченную апельсиновую кожуру холодной кипяченой водой, настаивать сутки, процедить.

Ополаскивать полученным настоем лицо после умывания или протирать лицо этим настоем. Очищает, осветляет, тонизирует кожу.

При сухой коже полезны витаминные маски:

1.Нарезанные кружочки плодов положить на лицо и шею, держать 15-20 минут. Умыться прохладной водой. Снимает усталость, витаминизирует кожу, придает ей свежесть и упругость.

2.Взять ложку овсяной муки (толокна), разбавить сырым молоком до кашицы, добавив сок половинки апельсина, хорошо размешать.

Наносим на лицо, шею на 20 минут. Смываем теплой, затем прохладной водой. Улучшается цвет лица, кожа становится эластичной.

При сухой, увядающей коже полезна маска:

• Творог — 2 стол. ложки
• Апельсиновый сок – 2 стол. ложки
• растительное масло — 1 ч. ложка

Все тщательно смешать, накладываем на лицо, шею на 15 минут. Аккуратно смываем теплой, затем прохладной водой. Полезно делать маску 2 раза в неделю. Кожа выравнивается, уменьшаются морщинки, кожа становится более упругой.

Такие простые косметические рецепты помогут оздоровлению кожи и улучшению цвета лица, будут полезны в любое время года.

Посмотрите полезное видео:

Дорогие читатели, надеюсь вам будет полезна информация статьи Чем полезны апельсины польза и вред, и вы воспользуетесь предложенными рецептами для улучшения здоровья.

Делитесь информацией с друзьями своей соцсети, Подписывайтесь на обновления блога — не забудьте активировать подписку на почте, и вы сможете первыми прочитать новые статьи.

Будьте здоровы, используйте силы природы для здоровья и красоты!