Хвойные ванны показания и противопоказания Лечебные ванны в домашних условиях

Лечебные ванны в домашних условиях рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели! Лечебные ванны из лекарственных растений, солевые ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, создавая условия для проникновения через кожу активных веществ, оказывающих действие на кожу, на весь организм человека. Их удобно принимать в домашних условиях, рассмотрим хвойные ванны показания и противопоказания, а также травяные, с морской солью и другие.

Воздействие на организм

Кожа человека — это сложный биологический механизм. Площадь поверхности кожи у взрослого человека составляет 1,5 — 2 квадратных метра. Она защищает тело от различных внешних влияний, защищает от инфекции, предохраняет от механических повреждений, регулирует температуру тела, участвует в процессе дыхания.

Кожа активно участвует в общем обмене веществ в организме — водном, солевом, углеводном, белковом и жировом. Необходимо правильно ухаживать за телом, чтобы кожа была здоровой.

Лечебная ванна в зависимости от добавок, температуры воды и продолжительности может оказывать различный эффект. Она может освежать, бодрить или успокаивать, действовать расслабляюще.

Целебные ванны из лекарственных растений повышают защитные свойства организма, являются источником здоровья и красоты. Это «домашний курорт», если периодически использовать их в нашей повседневной жизни.

Погружение в теплую ванну — одно из лучших средств для снятия физического и эмоционального напряжения, при использовании добавок из различных лекарственных растений они оказывают мягкое лечебное воздействие.

Их принимают как с гигиеническими профилактическими, так и с лечебными целями. Перед процедурой тело необходимо хорошо вымыть водой с мылом, гелем.

Гигиенические профилактические ванны принимают 1 раз в неделю, лечебные — 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта, по указанию врача.

Вы можете выбрать в зависимости от состояния здоровья и желаемого воздействия процедуру с лекарственными травами, с морской солью, ароматическими маслами. Необходимо, если есть сомнения, проконсультироваться с врачом.

Как приготовить настои в домашних условиях. Возьмите 100 г сухой или 600 граммов свежей травы, залейте 2 литрами горячей воды, нагревайте на слабом огне 15 минут, затем настаивайте 45 минут, процедите.

Вылейте в ванну с водой, температура воды обычно 36 — 38 градусов. Продолжительность от 10 до 20 минут.

Успокаивающим действием обладают отвары хвои, мяты, лаванды, эвкалипта, череды — они успокаивают и снимают усталость.

Успокаивающая прохладная хвойная ванна

Приготовьте настой: 0,5 кг хвои, почек и коры (веток ели, сосны или можжевельника) залейте 3 литрами воды и прокипятите в плотно закрытой посуде в течение 10 минут, настаивайте 4 часа, процедите. Продолжительность приема 15 — 20 минут при температуре 34 — 35 градусов.

Показания и противопоказания лечебные ванны. Ванна оказывает успокаивающее действие, приятно пахнет, снимает усталость, успокаивает нервную систему, хорошо принимать перед сном, на ночь.

Можно использовать хвойные брикеты, жидкий экстракт хвои согласно инструкции.

Противопоказания

• Не принимайте ванну сразу после еды.
• Старайтесь, чтобы область сердца не была покрыта водой.

Кроме общих противопоказаний, противопоказанием может быть только повышенная чувствительность, индивидуальная непереносимость.

Лечебные ванны принимают под наблюдением врача, который определяет периодичность и продолжительность процедур.

Успокаивающая, расслабляющая

Приготовьте сбор растений:

• 15 г полыни горькой,
• 20 г корня валерианы,
• 15 г иссопа обыкновенного,
• 10 г травы мяты перечной,
• 30 г листьев березы повислой.

Смесь трав залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час, процедите, вылейте в ванну с температурой воды 37 градусов. Принимайте 15-20 минут. Курс — 10 процедур через день.

С можжевеловыми ягодами

200 г можжевеловых ягод залить 2 литрами воды, кипятить 10 минут, настаивать час, процедить, добавить для принятия процедуры. Продолжительность 15 — 20 мин. при температуре 37 град. Курс — 10 раз через день.

Хвойная можжевеловая при неврозах

200 граммов хвои залить литром кипятка, кипятить полчаса, вылить в теплую воду. Принимать в течение 15 минут при неврозах.

Витаминная весенняя

• 100 г молодых листьев и 100 г молодых веточек черной смородины,
• 30 г облепихи,
• 50 г травы молодой крапивы

залейте 4 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите, влейте в  воду с температурой 35 — 37 градусов. Продолжительность 10 — 12 минут. Тонизирует кожу, успокаивает.

Валериановая тонизирующая

На объем ванны при температуре воды 37 градусов влейте 50 мл настойки или жидкого экстракта корня валерианы. Принимайте 12 — 15 мин. через день.

Обладает тонизирующими, успокаивающими свойствами.

Травяная со сбором трав

Возьмите по 100 г  сухой травы: крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха, череду.

500 г сухой измельченной смеси залейте 5 литрами кипятка, варите на слабом огне 5 — 7 минут, настаивайте полчаса, процедите, вылейте в воду. Температура воды 35 — 37 градусов, продолжительность 10 — 15 мин.

Стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, снижает вес, восстанавливает силы.

Можно принимать для лечения простуды, респираторного заболевания при температуре воды 38 — 39 град. в течение 5 — 10 минут. Повышает устойчивость организма к инфекции.

Медовая при бессоннице

В ванне с температурой воды 37 — 38 градусов растворить 50 — 60 граммов меда. Длительность приема 10 — 12 мин. 2 раза в неделю при повышенной нервной возбудимости, неврастении, бессоннице.

Также можно использовать отвар или настой душицы, валерианы, хвои.

Лимонная успокаивающая

Измельченную цедру 3 свежих лимонов или 5 ст. ложек высушенной цедры залить литром кипятка, настаивать полчаса, процедить. Настой вылить в ванну, наполненную горячей водой. Продолжительность приема 10 минут.

Лимонный настой выводит шлаки из организма, благотворно влияет на кожу, делая её более гладкой и красивой, аромат успокоит нервную систему.

Травяные ванночки для малышей

Возьмите по 40 г душицы, череды, мать-и-мачехи, календулы, фиалки трехцветной, залейте 3 литрами кипятка и настаивайте 2 часа. Затем вылейте в ванночку с теплой водой 35 — 36 градусов. Хорошо купать ребенка, чередуя с купанием в обычной воде. Травы обладают антисептическим, противовоспалительным и противоаллергенным действием, купание помогает при раздражениях, опрелости, высыпаниях на нежной коже малышей.

С морской солью

Специалисты рекомендуют чаще принимать ванны с морской солью. Она прекрасно снимает усталость, раздражительность, стрессовое состояние, тонизирует, расслабляет, повышает работоспособность. Морская вода придает коже упругость и оздоравливает её. Минеральные элементы, которые содержатся в морской соли — магний, кальций, калий, бром, йод, натрий помогают нормализовать все основные функции кожи, улучшают общее самочувствие.

Процедуры с морской солью помогают укрепить организм, повысить иммунитет, избавить от частой простуды, головных болей, насморка. Во время процедуры все эти вещества благотворно влияют на организм, действуя через нервные окончания, находящиеся в коже.

Ванну с морской солью как принимать. В теплой воде  растворяют 1 — 2 стакана соли. При температуре воды 36 — 37 градусов  продолжительность 15 минут. Это оздоровительная общеукрепляющая процедура.

Как приготовить целебную процедуру дома

Уважаемые читатели! В статье Хвойные ванны показания и противопоказания Лечебные ванны много полезных рецептов профилактических и лечебных ванн в домашних условиях, надеюсь, они будут вам полезны.

Устраивайте себе «домашний курорт», следуя рекомендациям научной и народной медицины, и будьте здоровы!

Прочитайте интересные статьи:

Магнитотерапия — что лечит аппарат Алмаг-01

Какао — пища богов польза и вред

Всего доброго, дорогие читатели! Подписывайтесь на новые статьи блога о здоровье и путешествиях.